Hogyan vess véget a tisztítószerhalmozásnak?

Hogyan vess véget a tisztítószerhalmozásnak?

Nálad hány flakon takarítószer áll a szekrényben? És mennyi az, amit ebből valójában használsz? Van köztük olyan, amire már nem is emlékszel, mikor vásároltad? Ha ezek a kérdések elgondolkodtattak, akkor bizony lehet, hogy Te is takarítószerhalmozó vagy. Ahhoz, hogy valóban gyorsan és hatékonyan tudj takarítani, nem csak egy személyre szabott háztartási tervre van szükséged, hanem megfelelő takarítószerek használatára is. Ha profi szereket használsz, azzal rengeteg időt megspórolhatsz magadnak. Mutatom, hogyan válassz tisztítószert!

Hű, de olcsó ez a tisztítószer!

Számtalan vízkőoldó, folttisztító vagy fertőtlenítőszer van a piacon, ezért gyakran az ára alapján próbálnak meg a háziasszonyok dönteni. De itt is érvényes lehet az örökérvényű mondás: olcsó húsnak híg a leve. Persze, mindig lehetnek kivételek, de nagyon valószínű, hogy az olcsó termék nem a leghatékonyabb. A felhalmozásnak gyakran az az oka, hogy rengeteg akciós termékkel találkozhatunk a boltok kínálatában, ami arra csábít, hogy megvásároljuk. Hiszen az nem kér enni, ugyebár. Jó lesz majd később. Pedig lehet, hogy már van otthon 2 másik flakon abból a tisztítószerből… Ezért mindig gondold végig, hogy tényleg égető szükséged van -e arra a szerre most? Ha nem, akkor hagyd ott nyugodtan.

Csábító ígéretek: szinte a háziasszony helyett dolgozik a vízkőoldó!

A másik oka, hogy újabb és újabb tisztítószerekkel felszerelkezve távozunk egy-egy üzletből, hogy elhisszük, hogy az a termék igazi csodaszer, és majd helyettünk fog dolgozni. De van egy rossz hírem, amit mindig elmondok a háziasszonyoknak a cikkeimben, videóimban vagy a konzultációkon: Bármilyen tisztítószert veszel, akkor is a saját két kezeddel kell megcsinálnod a „piszkos munkát”. Ráadásul, ha a takarítás nem rendszeres, akkor egy több hetes vízkő esetében nem érdemes bízni abban, hogy megússzuk súrolás nélkül.

Ezt még nem próbáltam, hátha jobb lesz, mint a megszokott

Mindig elmondom, hogy ha megtaláltad az igazit a tisztítószerek között, akkor ne kísérletezz más szerekkel! Kíváncsiságból megvenni egy másik flakon WC tisztítót, vagy azért, mert ennek milyen szép a csomagolása, teljesen felesleges pénzkidobás. Aztán ha kiderül, hogy nem is olyan jó, akkor jó eséllyel a szemétben végzi, ami rendkívül környezetszennyező.

Környezetbarát tisztítószerek értünk és a bolygónkért

Egyre többen döntenek úgy, hogy tudatosan vásárolnak olyan szereket, amik a lehető legkevesebbet ártanak a környezetünknek. Számomra is nagyon fontos ez a szempont, ezért én csakis ilyen tisztítószerekkel dolgozom a vállalkozásomban és az otthonomban is. Hozzám hasonlóan sokan szenvednek valamilyen allergiában, így nem mindegy, hogy mivel takarítanak, mosnak vagy mosogatnak. Hiába olcsó egy mosószer, ha nem bőrbarát, ezért ezt a szempontot is szem előtt kell tartani. Főleg, ha kisgyermeked van. De anyaként amúgy is jobban odafigyelünk erre.

Találd meg a számodra megfelelő szereket, és maradj azoknál!

Gondold végig, hogy melyik az a szer, ami tényleg bevált, és innentől kezdve maradj annál. Ezzel jót teszel a pénztárcádnak is, hiszen megspórolod a felesleges kiadásokat. Ha még nem találtad meg az igazit, akkor elárulom, én mire esküszöm.

Sokan nem hiszik el, amikor azt mondom, hogy akár 6 darab tisztítószer is elegendő ahhoz, hogy a háztartásodat tisztán tartsd. Ehhez képest volt olyan ügyfelem, akinél több, mint 30 flakont számoltunk össze! Persze ezeknek csak egy töredékét használta.

Mi ez a 6 tisztítószer?

Az én saját alapfelszerelésem ezekből áll: vízkőoldó, Putzstein tisztítópaszta, hűtőszekrény tisztító, cseppmentes mosogatószer, cseppmentes ablaktisztító és egy általános felülettisztító. Ezekkel már van egy alapcsomagod, ami tökéletesen elegendő a tisztasághoz. Persze ezt még ki lehet egészíteni igény szerint zsíroldóval, mosógép vagy mosogatógéptisztítóval. De ez már csak hab a tortán.

Ha konkrét márkára vagy kíváncsi, akkor tisztaság specialistaként a Dr Beckmannt ajánlom. Ahogy írtam, az allergiám miatt az volt a legfontosabb, hogy amit használok, az ne okozzon allergiát. Mivel nekem a takarítás a hivatásom is, ezért a hatékonyság alapfeltétel, hiszen egy tisztítószernek meg kell állnia a helyét akár egy orvosi rendelőben is. És az sem mindegy, hogy egész nap valami tömény vegyszer szagát kell szívnia az ember lányának takarítás közben, vagy pedig szagtalan, kíméletes szert használ. Bevallom, én is sokat kísérleteztem, de mióta rátaláltam Németországban erre a márkára, azóta ezeket használom. Ha még nem találtad meg az igazit a tisztítószerek területén, tegyél egy próbát velük! Lehet, hogy Neked is szerelem lesz az első próba után.

Hogyan tarts rendet otthon mindössze napi 30 perc házimunkával?

Hogyan tarts rendet otthon mindössze napi 30 perc házimunkával?

Sokan azt gondolják, hogy ez lehetetlen, pedig nagyon is lehetséges. Hallottál már a stresszmentes háztartásról? Ez nem csak a mesében létezik, Te is meg tudod valósítani! Most elárulom azt is, hogy mire van szükséged hozzá!

Első lépés: szabadulj meg a lomoktól!

Képzelj el egy olyan otthont, ahol mindennek megvan a helye. Ahol a reggelek nem lázas kapkodással telnek, mert mindent elsőre megtalálsz. Ahol a családtagok egyformán kiveszik a részüket a házimunkából. Ahol minden háztartási feladatnak megvan a maga ideje, és nem jelent gondot, ha éppen egy-egy nap kimarad. Ahol a hétvégék nem nagytakarítással, hanem közösen eltöltött idővel telnek… Ha már eléggé beleélted magad, akkor mondom, mit kell tenned, hogy nálad is ez legyen a helyzet.

Ahhoz, hogy fenntartható rend legyen az otthonodban először is meg kell szabadulnod a felesleges holmiktól. Amíg erre a lépésre nem szánod rá magad, addig hiábavaló minden erőfeszítésed. Csak pakolod a kacatokat egyik helyről a másikra, és egy rövid ideig tartó látszatrendet tudsz fenntartani. De a takarítást is rettenetesen megnehezíti, így sosem lesz olyan tisztaság, amilyet szeretnél.

Tehát az első lépés: szelektálás! Tudom, hogy ez a legnehezebb része a stresszmentes háztartáshoz vezető útnak, de utána tudsz felépíteni egy olajozottan működő háztartási rendszert. Számtalan módja van annak, hogy hogyan szabadulj meg a felesleges holmiktól a garázsvásáron át az adományozásig. Nem kell feltétlenül szemétre dobni őket.

Ha sikerült végigcsinálni a nagy szelektálást, akkor ezt ismételd meg 3-4 havonta, hogy ne gyűljenek fel megint a kacatok. És arra nagyon figyelj, hogy minden családtag a saját maga dolgait szelektálja, így biztosan nem lesz belőle konfliktus.

 

Második lépés: tárolási rendszer kialakítása

Ha megszabadultál az összes kacattól, akkor a megmaradt holmiknak kell megfelelő helyet találnod. Fontos, hogy mindennek meglegyen az állandó helye. Ehhez praktikus bútorokra, fiókokra és tárolóeszközökre van szükséged. A kosarak, tárolódobozok jó szolgálatot tesznek neked. Ezekből lehetőleg olyat válassz, ami jó minőségű, könnyű tisztán tartani és illeszkedik az otthonod stílusához.

 

Harmadik lépés: tervezés

A tárolás mellett a laza háztartásvezetés legnagyobb titka a tervezés. Főleg a mai rohanó világunkban, ami nincs beírva a naptárba, az egyszerűen nem létezik. És bár a házimunka elvégzése alap feladatnak tűnik, amit nem lehet elfelejteni, de rendszer nélkül csak rabszolgamunkává válik.

Ahhoz, hogy kiszámítható háztartásod legyen, szükséged van arra, hogy a Te és a családod életviteléhez passzoló háztartási terved legyen. Azt tanítom a háziasszonyoknak, hogy készítsenek napi, heti, havi és éves feladatlistákat.

Ez nagyon fontos, hogy ne hirtelen felindulásból elkövetett kampánytakarításokból álljon a szabadidőnk. A kampánytakarítás azt jelenti, hogy minden előzetes tervezés és felkészülés nélkül vágunk bele a házimunkába. Ennek általában az a vége, hogy jól elfáradnak a nők, mindenbe belekapnak, aztán végül semmi látszatja nincs a dolognak.

Ezzel szemben a jól felépített háztartási terv szerint minden nap csak éppen annyi feladatot végzünk el, amennyit beterveztünk, és nem kapkodunk helyiségről helyiségre. Ezzel időt és energiát spórolunk, és a motivációt sem veszítjük el. Vagyis lazán vezethetjük a háztartásunkat, és az is belefér, ha néha nincs kedvünk valamit megcsinálni.

Ha megtanulsz tervezni, akkor nem fogsz pánikba esni egy felújításnál vagy költözésnél. Mindent pontosan tudsz majd menedzselni lépésről-lépésre.

 

Negyedik lépés: vond be a családot is!

Sokszor előfordul, hogy a nők rabszolgaként dolgoznak a háztartásukban segítség nélkül, mert nem tudják, hogyan vegyék rá a férjüket és gyereküket a házimunkák elvégzésébe. Pedig a házimunka nem kizárólag a nőkre tartozik. Közösen kell kivenni a terhet a háztartási feladatokból mindenkinek.

Ez nem olyan nagy ördöngösség, csak kitartónak és esetenként rafináltnak kell lenni. Lehet, hogy a férjed nem is tudja, hogy szeretnéd, ha segítene, mert mindig mindent megcsináltál. Vagy azért nem csinál meg dolgokat, mert előtte esetleg leteremtetted, amikor nem úgy csinálta meg, ahogy te. A kommunikáció ebben az esetben is sokat segíthet. Ha van háztartásvezetési terved, akkor abba szépen belekerülhet, hogy kinek mi a feladata. Tedd ki a napi/heti terveződet jól látható helyre, mondjuk a konyhába vagy a hűtőre és így egyből szem előtt van. Más-más színnel jelölve a családtagok feladatit pedig rögtön látják, mi a napi teendőjük. Hiszen porszívózni már egy 10 éves gyerek is tud!

Ha ezeket a lépéseket sorban megvalósítod, akkor a háztartásod rendezett és tiszta lesz. Mert látszatrend helyett fenntartható rendet kapsz. Végre nem számít majd, hogy valaki váratlanul toppan be. A takarításra szánt idő pedig drasztikusan lecsökken. Több időd jut ezentúl a családodra, és saját magadra. Te mire fordítanád a felszabadult időt?

Ha úgy érzed, szeretnél egy laza háztartást, de neked segítségre van szükséged ahhoz, hogy ezt meg tudd valósítani, akkor tanuld meg a módszeremet! Lépésről-lépésre megtanítom neked, hogyan kell profin háztartást vezetni. Kattints ide!

A föld legnagyobb ellensége: az ember

A föld legnagyobb ellensége: az ember

Tegnap augusztus 20. volt, és mi úgy döntöttünk a családdal, hogy ezt a napot Budapesten töltjük. Nem titkolt szándék volt e mögött, hiszen kíváncsi voltam arra, hogy vajon milyen tisztán ünnepelnek az emberek.

Az első benyomáson pozitív volt, mert az Országháznál lévő rakparti résznél nem volt az utcán szemét, és rengeteg kuka volt felállítva. A takarítók végezték a dolgukat, és ha egy-egy szemétre bukkantak, akkor azt rögtön fel is seperték. Mobil vécé is szép számban rendelkezésre állt az arra felé tévedők számára, és ezek a vécék most meglepően tisztán és felszerelten sorakoztak.

Az Országháztól a Lánchíd felé vettük az irányt, és itt már elég nagy problémába ütköztem.

Az a kuka mennyiség, ami a híd lábánál és az elején van, nem elég erre az emberáradatra. Kevés a kukák száma, és ráadásul kicsik is. A takarítók által kiürített kukák hamar megtelnek, így már esélye sincs az embernek a szemetet a kukába tenni. Ők igyekeznek legalább a kuka környékén elhelyezni a szemetüket, de sajnos ettől függetlenül a híd környéke így már nagyon szemetesnek nézett ki.

A Budai Vár alatt lévő Várkert Bazárnál lévő Ízek utcája teljesen rendben volt. Minden asztalnál szemétgyűjtő zsák volt elhelyezve, és az odalátogatók is a zsákba tették a szemetüket. A mobil vécék itt is teljesen rendben voltak, és számomra meglepően tiszták még délután is.

A Margitszigetről már nem tudom mindezt elmondani. A szigetet látogató emberek azt gondolják, hogy amerre járnak, ott simán el lehet ejteni a cigarettacsikket vagy egy-két szemetet. Pedig a kukák száma és gyakorisága teljesen rendben van, de nehéz három lépést pluszba megtenni ahhoz, hogy a szemetük valóban a kukába landoljon. Nem is értem, hogy az ilyen ember minek vágyik a fák közé, hiszen arra a bizonyos három lépésre lusta, így nyugodtan maradhat a karosszékbe és nézheti a tévét. Így magát is meg tudja kímélni a mozgás fáradalmaitól, és a szigetet is a szemeteléstől.

A Margitszigeti vécék sem épp a legtisztábbak annak ellenére, hogy a használatukért fizetni kell, és hogy ott a nyitva tartás alatt mindig van személyzet. Az itt lévő vécék állapotáról egy külön bejegyzésben írok, és ezek a vécék a tisztaságtérképre is fel fognak kerülni.

Ahogy haladtunk az esti órák felé, és közeledett a tűzijáték ideje, egyre jobban gyűltek az emberek, és ezzel együtt az árván maradt szemetek kupaca is.

Amíg az emberek várakoztak a tűzijátékra természetesen megszomjaztak és megéheztek. De miután elfogyasztották és megitták a portékát, valahogy az már kimaradt az emlékezetükből, hogy az ezzel járó szemetet a kukába kellene tenni.

Az ünnepi tűzijáték után elindult az tömeg hazafelé. Az árván hagyott szemét pedig csak egyre gyűlt, és gyűlt. A főváros felkészült erre a szemétdömpingre, mert a takarítóautók és a takarítók már készenlétben álltak a rakpart elején. Emelem kalapom előttük, mert valószínűleg hajnalig dolgoztak azon, hogy azok az emberek, akik ott hagyták a szemetüket, reggel egy tiszta rakparton, tiszta utakon tudjanak munkába menni. Bár én a szemetelő emberekkel takaríttattam volna fel egész Budapestet.

Kérdem én, hogy miért nem lehet magad után takarítani? Miért nem lehet az általad gyártott szemetet a kukába dobni? Vajon otthon is a szoba közepén hagyják ezek az emberek a szemetüket?

Budapestnek vannak takarítóautói, vannak takarítói és van egy jól felépített rendszere az utcák és terek takarítására. Ennek ellenére Budapest egy koszos várossá van nyilvánítva. Miért?

Az első probléma, hogy a műanyag és fém italos dobozok nem visszaválthatok. Ezáltal az amúgy is kis méretű kukák nagyon hamar megtelnek. A másik probléma, hogy a takarítók nincsenek kellőképp megfizetve, és így nem is végzik a munkájukat kellően alaposan. (Tisztelet a kivételnek, mert azért léteznek becsületes takarítók még annak ellenére is, hogy nincsenek megfizetve. )

De a legnagyobb probléma az emberekben van. Azokban az emberekben, akik azt gondolják, hogy ha kilépnek a saját otthonukból, akkor már nem kell arra a környezetre vigyázni, ami nem a tulajdonuk. Azokkal az emberekkel van a legnagyobb probléma, akiknek a szemét termelése alapból természetes, és akik a szemetet bárhol csak úgy simán kiejtik a kezükből.

Ember! Ez a föld ugyanúgy él, mint te. Ha téged fojtogatnak, akkor nem kapsz levegőt, és pár perc után meg is fulladsz. A földet is fojtogatod azzal, hogy rengeteg szemetet termelsz, és hogy ezt még el is dobálod. Így ettől a fojtogatástól a föld is haldoklik, sőt meg is hal. Hiába vannak a takarítók, attól még a szemét tőled és általad keletkezik. Ha nem teszel azért, hogy kevesebb szemetet termelj, és ha nem gondoskodsz a szemeted megfelelő gyűjtéséről, akkor a föld meg fog halni. És ennek Te is az okozója leszel és vagy!

Gondolkozz el ezen, és a legközelebbi alkalommal, amikor a szemetet ki akarod ejteni a kezedből, akkor gondolj arra, hogy tettél egy lépést afelé, hogy a föld valóban megfulladjon.

Ha neked is problémád van a környezeted tisztaságával, és szeretnéd erre mások figyelmét is felhívni, akkor keress meg bátran.

Facebook, Instagram, Kapcsolat rész, vagy akár egy e-mail a hello@rendegykattintasra.hu -ra – ezek mind működnek, és mindegyiken keresztül elérhető vagyok.

Rendre Fel!

Gyermeki lelkületű férfiak

Gyermeki lelkületű férfiak

Biztos a Te környezetedben is élnek olyan férfiak, akik híján vannak a felelősségtudatnak, akik szerint buli az élet, és akik egyszerűen nem akarnak sehogy sem felnőni. Akár huszonöt, negyven- vagy hatvanévesek ezek a pasik, ők továbbra is úgy viselkednek, mint a kamaszok. Ezzel a viselkedéssel, ezzel az életszemlélettel azonban sokszor megkeserítik a partnerük, környezetük életét, már ha sikerül maguknak párt találniuk.

Élet felelősség nélkül

A gyermeki lelkületű férfiak általában nagyon szórakoztatóak, hiszen szerintük buli az élet, és nem kell túl komolyan venni. Egy felelősség nélküli férfi mellet az élet csupa nevetés és vidámság. Ám lassan rájövünk, hogy ez nem a valóság, és nem teljesen igaz. Az ilyen típusú férfi állandóan igyekszik elhárítani a felelősséget, és persze nem vállalja a tettei következményeit, sőt mindig másokat okol a tévedéseiért.

Idővel általában mindannyian felnövünk, ki előbb, ki utóbb. Minden gyermek arra vágyik, hogy mielőbb felnőtt lehessen belőle. A felnőtté válás azonban erőfeszítést igényel, és ez igencsak tud fájni. A gyerekkori álmainkban lévő felnőtté válásból azonban ez a fájdalom, ez az erőfeszítés valahogy kifelejtődik. A felnőttség első jele, hogy vállaljuk a felelősséget magunkért és cselekedeteinkért, ehhez persze az is hozzátartozik, hogy nem hárítjuk másra a kötelezettségeinket, és nem keresünk kifogásokat, hogy viselkedésünket, tévedéseinket igazoljuk. Azonban vannak olyan férfiak, akik nem kívánnak végigmenni ezen a hosszú és rögös úton, és gyakran megrekednek egyes szakaszokon.

Hogyan ismerhető fel a gyermeki lelkületű férfi?

A felnőni nem akaró férfi életkora szerint felnőtt, viselkedése alapján gyerek. Sokszor párja vagy szülei intézik helyette ügyes-bajos dolgait. Állást keresnek neki, kifizetik számláit, az összes házi teendő terhét leveszik válláról, és elnézik neki a bohókás életszemléletét. Ezek azonban nem segítik a férfit a felnőtté váláshoz. Sőt! Ezekkel a tetteinkkel, kiöljük belőle az önállóság utolsó szikráját is.

Az infantilis férfi magabiztosnak látszik, de az igazság az, hogy ez csak látszat, és a lelke mélyén ő igen sérülékeny, félénk. Legbelül ez a típus bizonytalan és határozatlan. A magabiztosság álarcát azért veszi fel, mert sokszor attól tart, nem szeretik eléggé. Számára az élet játékból, szórakozásból áll. Egyetlen egy feladatra koncentrál, az pedig a kötelezettségek és az akadályok elkerülése. Épp ezért a nősülést és a családalapítást is addig húzzák-halogatják, ameddig lehet. De nagyon gyakori, hogy élete végéig egyedül marad, és a szüleivel él.

Mit tehetsz, ha ilyen férfi a párod, vagy ilyen férfi van a környezeteben?

Az első és legfontosabb dolog, hogy ne akard őt megváltoztatni, és ne akarj helyette mindent megoldani. A gyerekes viselkedésű férfinak a saját bőrén kell tapasztalnia tetteinek következményét, hogy érezze, változtatnia kell a magatartásán. Amíg óvod őt mindentől, mondván, hogy úgysem tudja megcsinálni, elintézni, addig a lehető legrosszabb dolgot követed el. Azt is tudomásul kell venned, hogy az ilyen típusú férfiak nagy többségénél csak pszichológus segíthet. Ebben az esetben érdemes pár- vagy csoportterápiával kezdeni, mivel előfordul, hogy az illető párja vagy szülei is hozzájárulnak a férfi felelőtlen viselkedéséhez.

A legjobb amit tehetünk, ha hagyjuk az infantilis férfit szembenézni a valósággal, és hagyjuk hogy vállalja tettei következményeit. Bármilyen könyörtelennek tűnik is, ne oldjuk meg helyette feladatait. Ha nem fizeti ki számláját (persze nem egy-két esetről van szó), ne tegyük meg helyette, ha sorozatosan elalszik, ne ébresszük fel. Ha arról panaszkodik, hogy őt mindenki becsapja, és nem szeretik, akkor ne kezdjük el sajnálni. Ahelyett, hogy vele sajnálkozunk, kérdezzük meg, mit kíván tenni ez ellen, miben akar változni, mit akar változtatni. Persze az, hogy nem kezdjük el sajnálgatni az nem azt jelenit, hogy nem támogatjuk őt. Támogassuk és segítsük őt úgy, hogy pozitív tulajdonságaira támaszkodva ösztönözzük a megkomolyodásra.

Ha a Te környezetedben is vannak gyermeki lelkületű férfiak, és nem tudod, hogy hogyan tudnád őket segíteni a felnőtté válás útján, akkor ebben egy személyes konzultáció velem megoldás lehet.

Rendre Fel!

Minimalista takarítás elfoglalt nőknek

Minimalista takarítás elfoglalt nőknek

Vannak az évnek olyan időszakai, amikor semmi kedvünk takarítani. Tudjuk, és érezzük, hogy kellene, de minden porcikánk tiltakozik ez ellen. Mit lehet ilyenkor tenni? Van megoldás? Olyan megoldás, ami kevés időt vesz el az életünkből, de a porcicákat is száműzi.

Ez a tartalom csak előfizetőknek elérhető. RÉSZLETEK ITT
Szükség van az otthonunkban motivációs vagy tervező falra?

Szükség van az otthonunkban motivációs vagy tervező falra?

Egyesek szerint a célkitűzés és tervezés valamilyen új hóbort, amivel hülyíteni lehet az embereket. Nos, ha olyan célokat tűzöl ki, olyan terveket szősz, ami nem motivál Téged, akkor azt nem célnak, hanem álomnak hívjuk. Tervezésre és motivációra a háztartásvezetésben is szükség van. Sőt! Ott aztán elhagyhatatlan.

A motiváció és a tervezés a titka annak, hogy sikerüljön elérned a céljaid.

Ez a tartalom csak előfizetőknek elérhető. RÉSZLETEK ITT
Megfelelési kényszer, avagy nem vagy elég jó…..

Megfelelési kényszer, avagy nem vagy elég jó…..

Elég jó nő vagyok? Elég jó ember vagyok? Jól nevelem a gyerekeimet? Jó feleség vagyok? Jól vezetem a háztartást? Egyáltalán jó ember vagyok én? Ezek a kérdések, ezek a gondolatok minden emberben felmerülnek. A nők körében pedig különösen gyakran.

De mit jelent egyáltalán az, hogy elég jó? Kihez vagy mihez mérten érezzük azt, hogy mi jobbak vagy rosszabbak vagyunk? Valaki feltalálta már a jó barométerét, ami egyformán mér minden embernél? Egyáltalán miért akarunk állandóan másoknak megfelelni

A félre értések elkerülése érdekében már most közlöm, hogy a megfelelési kényszert mi erőltetjük magunkra, és ezért a mi feladtunk ettől megszabadulni.

Először is hadd meséljek el egy rövid történetet.

Drága barátnőm, aki egy középkorú édesanya és feleség, szülői fronton nem látott túl jó példát maga előtt, így folyton azon görcsöl, hogy jobban csinálja – e, mint az édesanyja gyermekkorában. Nyilván ez már önmagában is elég súlyos probléma, hisz még csak nem is hasonlít rá, a félelmeit mégsem képes elengedni – mégsem ez a fő gond .

Ő maga mindent megtesz a gyermekeiért, a férjéért, és persze azért, hogy a háztartásban minden zökkenőmentesen menjen. Jó anya, feleség és háziasszony vagy! – mondogatom én minden alkalommal, amikor épp panaszáradatba torkollik egy-egy beszélgetésünk. Aztán amikor azt hallom tőle válaszként, hogy ő ezt nem így érzi, akkor persze elkap az idegbaj. Miért? Mert ha rákérdezek az okokra, akkor általában mindig kiderül, hogy már megint másokkal hasonlította össze magát. A mondatai folyton úgy kezdődnek, hogy mert más anyukáknál nagyobb rend van, nekik több idejük jut a gyerekükre, más finomabb ételeket tesz az asztalra, más feleség jobban kiszolgálja a férjét, és így tovább. Minden mondat végére pedig hozzáteszi ezt a mondatot: – Sokkal jobbak, mint én . Ettől aztán már végképp felmegy bennem a pumpa, és érzem, hogy most fogok megőszülni.

Ilyenkor mindig elgondolkozom, hogy vajon miért van ez így? Miért gondolják a nők azt, hogy az élet minden területén a legjobbaknak kell lenniük? Miért hasonlítgatják magukat és az életüket mindig másokéhoz?

Mondok én nektek valamit kedves nőtársaim!

Az én édesanyám jó anya, feleség és nő. Hogy miért? Mert én, a gyereke boldog voltam és vagyok azáltal, amit tőle kaptam. Pedig a gyerekkorom nem volt fenékig tejfel, és anyukám sem abban az idilli párkapcsolatban élt, amiről minden nő álmodozik. Minden nap megküzdött a maga démonaival, hogy ő nem jó nő, nem jó anya, és nem jó feleség. És sajnos még küzd velük a mai napig. Akkoriban még nem is tudtak arról a nők, hogy lehet másképp is élni. Sőt! Az volt a legnagyobb bűne egy nőnek, ha nem tűrt, ha feladta. Hibázott? Úgy gondolom, hogy néhányszor igen. Jól tette, hogy ezt vetítette ki magából úgy, hogy ezzel nap mint szembesített engemet is? Igen! Máskülönben könnyedén egy életképtelen felnőtt válhatott volna belőlem, aki  ugyan megfelel a mások által előírt normáknak, csak éppen nem boldog.

Hálás vagyok neki, amiért a gyökereim mellé szárnyakat is adott a saját élete, a saját hibái, a saját örömei, a saját mintája által.

S hogyan érte el mindezt? Színtiszta szeretettel. Olyasfajtával, amit csak egy anya adhat a gyerekének. És ehhez semmi szükség a jó anya, feleség, háziasszony vagy hasonló típusú cikkekre. Nincsenek titkok, sem összefüggések, csak is a saját értékrended, a saját valódi életed kell hozzá.

Nyilvánvalóan, nőnek lenni piszokul nehéz dolog. Aki mást mond, az önmagának is hazudik, és már itt, ennél az egyszerű ténynél kibukik a megfelelési kényszer. A gyerekek nyávognak. hisztiznek, később pedig lázadnak. A férj szereti, ha kiszolgálják még akkor is, ha ezt nem mondja ki hangosan. A piszkos ruhák is anya után kiabálnak, de a bevásárlókocsi is jobban érzi magát, ha egy nő tolja. Éppen ezért, meg kell néha szabadulni azoktól a gondolatoktól, hogy nekünk ezeket muszáj megcsinálnunk, mert mi nők vagyunk.

El kell engedni a görcsös megfelelési kényszert és meg kell próbálni élvezni azt, hogy gyerekünk van, hogy háztartást vezetünk, hogy bevásárolni járunk, és hogy életünk része a mosógép. Legyünk néha kicsit felelőtlenek, élvezzük az életet, és ha netán nincs meleg vacsora az asztalon, akkor rendeljünk aznap este pizzát. Ha nincs elég tiszta alsógatya a fiókban, akkor vegyünk még egy párat, hogy legközelebb ne frusztráljon minket az, hogy nem tudtunk mosni azon a héten. Ha szeretjük a tisztaságot, de nincs időnk arra, hogy minden héten levadásszuk a porcicákat, akkor keressük meg álmaink takarítónőjét. Hidd el, hogy ezeket a változások mindenkinek jók lesznek, és mindenki javát szolgálni fogják. Főleg a Tiédet! Most pedig kanyarodjunk vissza  az eredeti kérdésünkhöz, vagyis a megfelelési kényszer jelenséghez.

Mit jelent és milyen következményei lehetnek? Mi okozhatja a nőknél ezt a nagy fokú megfelelési vágyat? S ha már szembekerültünk vele, és észrevettük az ezzel járó problémákat, hogyan oldhatjuk meg ?

„Megfelelési kényszernek nevezzük azt, ha valaki egy általa kivetített képnek akar megfelelni. Ilyenkor az illető megpróbálja kitalálni, hogy a másik mit szeretne, mit gondol, legtöbbször anélkül, hogy megkérdezné, pontosan mire is vágyik a másik”  – Gazdag Enikő pszichológus –

Tudtad, hogy a megfelelési kényszer olyan súlyos problémákhoz vezethet, mint a depresszió , az üldözési mánia, illetve skizofrénia?

Ne keverjük össze a megfelelési kényszert azzal, amikor valaki időnként megpróbál mások kedvében járni. Hiszen a szeretetvágy egy természetes emberi tulajdonság. És amennyiben néha-néha előfordul velünk, hogy egy-egy dologban igenis másoknak akarunk megfelelni, másoknak akarunk örömet okozni, az teljesen rendben van. De előfordulhat, hogy mindez olyan méreteket ölt, hogy az egyén önmagát háttérbe szorítva próbál megfelelni környezete összes tagjának, ami nyilván lehetetlen. A folyamatos szeretetkoldulás, mások megbecsülésére, elismeréséré való ácsingózás, súlyos pszichés problémákat vonhat maga után. Nem beszélve arról, hogy ezek az emberek könnyen esnek áldozatául a manipulációknak is.

A megfelelési kényszer is lelki problémák miatt alakul ki.

Mint a legtöbb lelki gond, ez is az alacsony önértékelésre vezethető vissza. Aki tisztában van ugyanis a saját értékeivel, az nem akarja mások szeretetét kiérdemelni. A szakemberek szerint, leginkább azokra jellemző a megfelelési kényszer, akiknek túl szigorúak voltak a szülei, esetleg maguk is maximalisták.

A megfelelési kényszer azért is rendkívül veszélyes, mert az illető egy idő után teljesen elveszíti saját személyiségét, hisz nem aszerint cselekszik, hogy ő mit szeretne, hanem aszerint amiről úgy gondolja, hogy másoknak jó.

Érdemes tehát mielőbb felismerni és kezelni a megfelelési kényszerünket. De hogyan ?

Mivel a legtöbb lelki gond -ahogyan ez is , a gyermekkorban gyökerezik, így csak hosszas munkával lehetünk képesek orvosolni a problémát. Azoknak, akiknek mindennapjait már beárnyékolja ez a jelenség, érdemes szakemberhez fordulni. Aki viszont úgy érzi, hogy egyedül is képes lesz vele megbirkózni, az a következőket teheti :

  • Az első lépés, hogy felismerted, nem a saját utadat járod.
  • A következő lépés, hogy egyre több nemet mersz mondani másoknak. Először csak kis dolgokban, például, hogy ki a héten nem Te viszed le a szemetet, hanem xy a családból. Aztán jöhetnek a nagyobb NEMek, és a  nagyobb változtatások.
  • Bonyolódj vitákba, ha ütközik az álláspontod más emberekével. Nem kell “nyerned”, minden alkalommal. Már az is nagy dolog, ha képes vagy felvállalni, és ki is mondani a saját álláspontodat, ha az különbözik a másikétól.

De ezeken felül minden olyan dolog és cselekvés elősegíti a megfelelési kényszer háttérbeszorítását, ami részedről nem szokványos, és amivel magadat állítod előtérbe. Szóval ne akarj mindig mindenáron másoknak megfelelni, hanem legyél önmagad, és élj úgy, ahogy neked az jólesik, ahogy az neked örömet okoz.

Ha pedig úgy érzed, hogy segítségre van szükséged a háztartásodon belüli akaratod kinyilvánításához, akkor válassz a személyes konzultációm közül, és segítek!

Rendre Fel!

 

 

Mennyi az értéke az elvégzett házimunkának?

Mennyi az értéke az elvégzett házimunkának?

Sajnos a való életben a nők/férfiak nem kapnak fizetést a háztartásvezetésért. Erről ide kattintva tudsz bővebben olvasni. Unalmas óráimban kiszámoltam, hogy mennyit kellene otthon a családtagoknak fizetnie azért anyának, apának, hogy minden nap étel van az asztalon, mindig van tiszta ruhájuk, és nem eszi meg őket a kosz.

Egy kétgyermekes normál életkörülményekkel rendelkező, 90 nm-es lakásban élő budapesti család háztartását vettem alapul, hogy mennyibe kerülne ennek a családnak a háztartásvezetése, ha azt egy harmadik személy, aki nem családtag, végezné el helyettük.

A számítás alapja egy normál Takarító órabére, azaz 2000 Ft. Minden házimunkához kalkuláltam egy időintervallumot, és kiszoroztam a Takarító órabérével. Természetesen nem lehet minden egyes kis munkát felsorolni, így a nagyobbnak számító házimunkákat vettem fel a forintos listámra.

Tehát nézzük, hogy mennyit is ér egy nő otthon végzett munkája számszerűsítve. És mielőtt a férfiak pálcát történek felettem, előre megsúgom, hogy ebben az írásban a munkáknál a nőket fogom megemlíteni, hiszen valljuk be őszintén, hogy a háztartásvezetés 95% a nők vállát nyomja.

Mosás és vasalás heti egyszer legalább 6 adag mosásra váró ruhakupaccal

Sokan mondják, hogy a mosás nem munka, hiszen „csak” el kell indítani a mosógépet. Aha. És ki szedi össze azokat a koszos ruhákat, amik nem a szennyestartóba landoltak? Ki válogatja ki színek szerint? Ki teszi be a gépbe? Ki az, aki kiveszi a ruhákat a gépből, beteszi a szárítógépbe, vagy kiteregeti? Ki fogja kivasalni, netán összehajtogatni, és betenni a szekrénybe? Ugye hogy a mosás nincs elintézve csak egy gombnyomással? Ha ezt így szépen végig gondoljuk, akkor rájövünk, hogy elég sok órát lehet összeszedni csak azzal, hogy mosni kell. A kalkulációm szerint egy 4 tagú család 6 adag ruhájának a kimosása és vasalása tokkal és vonóval együtt kb. 10 órát tesz ki.

Hetente: 10×2000 = 20 000 Forint
Havonta: 20 000×4 = 80 000 Forint

Takarítás heti egy alkalommal

Egy sima egyszerű heti takarításba általában a portörlés, porszívózás, felmosás tartozik bele egy-egy helyiségnél. Hozzájön a fürdő és mellékhelyiség kiglancolása, és a konyha kitakarítása. Ez a legminimálisabb takarítás, amit hetente el kellene végezni. Ezt kb. 4 óra alatt meg lehet csinálni. Persze ebben nincs benne olyan apróság, mint a játékok elpakolása vagy az előszobában lévő elkallódott cipők felsorakoztatása

Hetente: 4×2 000 = 8 000 Forint
Havonta: 8000×4= 32 000 Forint

Nagyobb takarítások, ahol nem csak porcicákra vadászunk

A heti általános takarítások mellett néha ablakot is kell pucolni, a szekrények belső felületeit is ki kell tisztítani, és néha nem árt a hűtő belsejében is rendet teremteni. De a szőnyeg kitisztítás sem 2 perc, és a növények ápolására is időt kell szánni. Így a heti takarítások mellett kalkulálni kell egy-egy nagyobb takarítással is. Ezt évi négyszer kellene elvégezni, és átlagban 8 órával tudunk tervezni. És ez tényleg csak egy minimum számítás.

Alkalmanként: 8×2 000 = 16 000 Forint
Évente: 4×16 000= 64 000 Forint
Levetítve havi szintre:  64 000/12 = 5 300 Forint

Mosogatás

Direkt nem írtam mellé azt, hogy napi hány mosogatás, hiszen ma már rengeteg háztartásban mosogatógépet használnak. De a mosogatógépbe sem maguktól kerülnek bele a koszos edények, és amikor már tiszták, akkor sem a saját lábukon fognak a szekrénybe vándorolni. Így ha van mosogatógép, ha nincs, ez a háztartási tevékenység is időt kíván magának, így ennek a tevékenység elvégzéséhez fél órát simán bekalkulálhatunk. És ha valaki még kézzel mosogat otthon, akkor ez akár több órát is el tud venni a napjaiból.

Hetente: 7×1 000 = 7 000 Forint
Havonta: 7 000 × 4 = 28 000 Forint

Főzés amikor napi egy meleg étel a cél

Ha egy egyszerű déli menüben gondolkodunk, amibe van leves és főétel, akkor az előkészületekkel és az utómunkálatokkal együtt kb. 3 órával kell számolnunk. De ha bonyolultabb ételt akarunk az asztalra tenni, vagy netalán még desszertre is fáj a fogunk, akkor ez az óraszám a duplájára is nőhet. De mi most maradjunk a 3 óránál.

Naponta: 3×2 000 = 6 000 Forint
Hetente: 6 000×7 = 42 000 Forint
Havonta:  42 000×4= 168 000 Forint

Bébiszitter, avagy amikor a gyerekkel foglalkozunk akkor sem nyaralunk

Ha nincs nagymama a közelben, aki pár órában helyettesítene téged, akkor bizony az az idő is, amit a gyerekekkel töltünk, az is munkaidőnek számít. Tudom, tudom, hogy most mindenki felhorkant, hogy hát egy anya azért van otthon, hogy a gyerekével legyen! Na de kérem, az is munka! Még akkor is, ha közben mi is jókat szórakozunk. Amikor egy nő otthon van a gyerekével, akkor az a munkája, és az otthona a munkahelye. És a munka elvégzéséért munkabér jár. Vagy nem? Na de hogy mindenkinek igaz legyen, így csak napi 3 órával és heti 5 nappal számoltam ezt az időszakot. De így is tetemes összeg jött ki belőle.

Naponta: 3×2 000 = 6 000 Forint
Hetente: 5 munkanapx6 000= 30 000 Forint
Havonta: 4 hét x 30 000 forint = 120 000 Forint

Bevásárlás hetente egyszer

Ahhoz, hogy a hűtő tele legyen, és hogy étel tudjon az asztalra kerülni, néha bizony vásárolni is kell. Ha egy heti nagyobb bevásárlást nézünk, akkor az is kb. 1-2 órát igényel.

Hetente: 2 000×2 = 4 000 Forint
Havonta:  4 000×4= 16 000 Forint

Összegezve, havonta ennyivel kellene kalkulálnia egy 4 fős átlag életszínvonalú családnak, ha mindehhez háztartási segítséget venne igénybe:

Mosás és vasalás                    80.000 Forint

Heti takarítás                          32.000 Forint

Nagyobb takarítások                5.300 Forint

Mosogatás                               28.000 Forint

Főzés                                      168.000 Forint

Bébiszitterkedés                  120.000 Forint

Bevásárlás                               16.000 Forint

Ez barátok között is összesen 449.300 Forint. Ennyit kellene minden nőnek havonta fizetés gyanánt kapni. És ez valóban egy minimum munkavégzés kalkulációja.

A felsorolt tevékenységek a nagyobb házimunkákat tartalmazzák, és az olyan apróbb dolgok, mint ágyneműáthúzás, terasz takarítás, vagy netán szelektálásra fordított idő, nem lettek beleszámolva. Így is igen tetemes összeg jött ki, amit egy háziasszony munkabérnek tekinthet, vagyis tekinthetne, ha ezt fizikai értelemben meg is kapná.

Akkor mennyi az elvégzett házimunka értéke? Milyen összegű fizetést kellene kapniuk a háziasszonyoknak azért, hogy a háztartás flottul működik

Az előző részt ide kattintva tudod elolvasni >>>> Lehet-e árcédulát tenni egy-egy házimunkára

Lehet-e árcédulát tenni egy-egy házimunkára…avagy kapunk-e fizetést a háztartásvezetésért

Lehet-e árcédulát tenni egy-egy házimunkára…avagy kapunk-e fizetést a háztartásvezetésért

Ha megkérdezzük a környezetünkben élőket, hogy szerintük mennyit ér egy-egy házimunka Forintra átszámolva, akkor általában azt a választ kapjuk, hogy semmit, hiszen azt úgyis valakinek meg kell csinálni. Nem nagyon szokás a házimunkát beárazni, és nem is nagyon vagyunk tisztában azzal, hogy mennyibe kerülne a takarítás, a mosás, a főzés, ha azt valaki más végezné el helyettünk.

Egy kis túlzással mondhatjuk azt, hogy a háztartást általában a nők vezetik, és valahogy ez már évezredek óta nagyon természetessé vált.

Amivel alapjában véve nincs is probléma. De azzal már igen csak gond van, hogy ha  a férfi vagy a család nem értékeli az elvégzett házimunkát, a finom ebédet, a tiszta ruhát, a pormentes polcokat, vagy a tökéletesen működő háztartást. Akkor van gond, ha úgy tesznek az ott élők, mintha ezek a dolgok egy varázspálca megsuhintásával pikk-pakk elkészülnének.

Sokan úgy gondolják, hogy a nő csak rágondol a házimunkára, és az gondolatátvitellel késszé válik.

Bár nagyon tudnánk értékelni egy-egy ilyen gondolatátvitelt, de valójában ilyen szuper képességünk nincs. Viszont van egy velünk született adottságunk, miszerint mindenről és mindenkiről szeretünk gondoskodni.

Ma már egyre több nő vágyik a fakanál és porszívó mellett saját karrierre, és itt kezdődnek a családon belüli problémák, és harcok.

Ugyanis senki nem helyettesít minket, vagy legalábbis nagyon ritka esetekben, a konyhában, a mosásnál vagy a vasalásnál, de a takarításnál sem.

A mi napunk is 24 órából áll, és nekünk, a többi családtaggal ellentétben, a normál munkahelyünk mellett kell a háztartásunkat vezetni és az ehhez tartozó feladatokat elvégezni.

Vasalt inget kell kikészítenünk a párunknak, hogy reggel zökkenőmentesen tudjon elindulni a munkahely felé. A gyermekek tízóraijáról is gondoskodnunk kell, mert ha nem, akkor nem eszik aznap a gyerek. Mindezek mellett a piszkos ruhákból is tisztákat kell varázsolnunk, és a fürdőszobában lévő vízkövet sem ártana már száműzni. Persze még be kell vásárolnunk, mert az esti vacsora nem fog az asztalra kerülni.

És még sorolhatnám hosszasan, hogy egy háztartás flottul való működtetése érdekében, mennyi mindent meg kell csinálni. és hány féle dologra kell gondolni. És természetesen ezt a nőnek kell koordinálnia, és kézben tartania. Legalábbis a családok 90%-ban ez így természetes, és a nők többsége valóban így is gondolja.

Lehet-e árcédulát tenni a házimunkára?

Egy nő, aki a nap 24 órájában otthon van, és „csak” gyereket nevel, háztartást vezet, és gondoskodik az otthon tiszta illatáról, az valójában mennyit keres? Egyáltalán létezik olyan, hogy háztartásvezetési fizetés? Vagy a fő állásunk mellett a háztartásvezetésért kapunk túlórai fizetést?

Sajnos a való életben a nők nem kapnak fizetést a háztartásvezetésért. Vajon mennyit kellene otthon a családtagoknak fizetnie azért anyának, hogy minden nap étel van az asztalon, mindig van tiszta ruhájuk, és nem eszi meg őket a kosz?

A folytatásért kattints ide >>>>>>

Rendre Fel!