230 felesleges cuccal kevesebb

21 nap alatt

Nyári szelektálási kihívás

Kezdés: 2026. 07. 20.

Egy könnyű és egyszerű szelektálási kihívás azoknak, akik rengeteg dolgot gyűjtöttek maguk köré, de nem tudják, hogy hol és hogyan kezdjék el a felesleges dolgok kiszelektálását.

Az élet, rengeteg lehetőséget szán neked… de csak ha beengeded őket.

Néha úgy érezzük, hogy rendet kellene tenni.

De amikor körbenézünk, már attól elfáradunk, hogy mennyi mindent kellene átnézni, kiválogatni, elpakolni.

Így aztán halogatjuk.

Majd egyszer.

Majd, ha több időm lesz.

Majd ősszel.

És közben a felesleges dolgok csendben gyűlnek tovább.

Pedig nem kell egyetlen hétvége alatt felforgatni az egész házat!

Nem kell egész napokat rászánni.

És nem kell tökéletesen csinálni.

Elég naponta néhány perc.

Ezért csak egy kérdést kell feltenned magadnak most: továbbra is halogatod a régi dolgok lezárását, vagy végre megszabadulsz attól, ami már nem kell?

Oberling Léna vagyok, a Kiút a KáOSZBól, és a hamarosan megjelenő Szelektálás művészete c. könyv szerzője, tisztaságkritikus, háziasszony és gyakorló nagymama.

Akárcsak te, én is évtizedeket töltöttem azzal, hogy a munkám és a családom körüli teendők mellett megküzdjek az otthonom rendben- és tisztántartásával is. Szélmalomharcnak tűnt, különösen azokkal az igen magas elvárásokkal, amiket magam előtt állítottam ezzel kapcsolatban (is).

Ráadásul az élet úgy hozta, hogy évekig egy profi takarítócég vezetője voltam, így az otthoni feladatokra még kevésbé maradt energiám. Elegem lett belőle, hogy mire kész vagyok egy helyiséggel, addigra kezdem elölről a pakolást egy másikban. 

Utáltam, hogy a kötelező feladatok megeszik a hétvégéimet, a szabadidőmet, amit akár szórakozással vagy a családommal is tölthetnék.

Rájöttem, hogy alapjaiban kell megváltoztatnom a hozzáállásomat az otthonom rendben tartásával kapcsolatban.  

Apránként kifejlesztettem egy olyan, személyre szabható otthonszervezési rendszert, amelynek nem csak a takarítás, de az önismeret és szelektálás is szerves része.

Ennek köszönhetem, hogy ma már az otthonom a hét bármely napján alkalmas vendégfogadásra, és hogy olyan események után is pillanatok alatt visszaáll a rend, mint egy felújítás vagy egy hosszabb betegség.

Vélemények azoktól, akik már velem együtt szelektáltak…

Egy-egy szelektálással a házisárkány indexünk is lenullázható.

Korognai Ágnes

Győr

Csak gratulálni szeretnék a szelektálás kihívás anyagához! Nagyon jól előjöttek a mumus témák, és egy kicsit az is, hogy miért lett mumus egyik-másik.

Seenger Mariann

Budapest

A mai projekt a középső lányom könyvesszekrényének rendbe tétele volt. Együtt csináltuk vele és az ovisommal. Mindketten élvezték, és elégedettek voltak, voltunk az eredménnyel. A mai nap extra hozadéka, hogy – gondolom – látva a mi tevékenykedésünket, a szomszéd szobában a kamasz lányom magától elkezdett pakolni, rendet rakni – Léna módszerrel. Szóvel ez tényleg ragadós.
Kardos Anikó

hordozási tanácsadó, 3 gyerek anyukája

A KáOSZradír otthonszervezési módszeremet ma már több tucat hozzád hasonló, elfoglalt háziasszony alkalmazza sikerrel, így jóval kevesebb idejüket és mentális energiájukat emészti fel a káosszal folytatott harc. 

Neked sem kell kupikupacok között élned, és szoronganod, valahányszor eszedbe jut a „mindenes szekrény” vagy a „majd ezt is átválogatom” ruhahalom a hálószoba sarkában.

Vegyél részt a 21 napos nyári szelektálás kihíváson, segítek, hogy 230 felesleges dologgal kevesebb legyen az otthonod falain belül, és közben megérted, hogy eddig miért nem ment az elengendés, miért nem tudtál a felesleges tárgyaktól elköszönni.

Erre számíthatsz a kihívás 21 napján

Minden nap ellátogatunk az otthonunk egy-egy sarkába.

Nem egy egész szobát borítunk fel, csak egy sarokra figyelünk.

És abból a sarokból az aznapi számnak megfelelő mennyiségű felesleges dolgot engedünk útjára.

1. nap 1 tárgy – 2. nap 2 tárgy, 3. nap 3 tárgy – 21. nap 21 tárgy.

A 21. nap végére pedig összesen 230 felesleges dolog hagyja el az otthonunkat.

Ezt kapod, ha részt veszel a kihíváson:

Egyszerű, de látványos szelektálási feladatokat, amiket munka és család mellett is teljesíthetsz

🔷 A kihíváson minden nap kapsz egy maximum 10 perces szelektálási feladatot, aminek a végrehajtásával lépésről lépésre közelebb kerülhetsz a levegősebb, kiegyensúlyozottabb otthonhoz és létezéshez.

Napi szakértői írásokat, a szelektálás módszertanáról, otthonpszichológiai szemlélettel.

🔷 A kihívás idején minden nap szakértői segítséget kapsz tőlem, ami nem csak a profi szelektálási módszerek elsajátításában segít neked. A 21 nap során a rendhez és a tárgyakhoz fűződő viszonyodat is átkeretezzük, így nem csak a lakásod könnyebbül meg, hanem te is.

Folyamatos motivációt és támogató közösséget állítok melléd

🔷 Ebben a 21 napban végre nem egyedül kell szembenézned a „szekrényben lakó mumussal”. Játékos feladatokkal, egyszerű módszerekkel segítek, hogy kitarts a végéig. A zárt, Telegram beszélgetős csoportunkban, pedig a többi lelkes háziasszonnyal is tapasztalatot cserélhetsz.

kérdezz-felelek napokon, megválaszolom a felmerülő kérdéseidet

🔷 A szelektálás kihíváson a személyes segítségemet is igénybe veheted az otthonszervezéssel kapcsolatos kihívásaid kapcsán. A névtelenül feltett kérdéseidre is, személyre szabott választ kapsz, és a többiek kérdéseiből is okulhatsz.

Nem kell egész nap pakolnod!

A kihíváson, olyan fájdalommentes és időhatékony szelektálási feladatokat végezhetsz el, amik már napi néhány perc időráfordítással is látványosan rendezettebbé és szellősebbé teszik az otthonodat. 

Napi 10 perc ráfordítással, akár a teljes lommentesítést is végrehajthatod az otthonodban észrevétlenül,  ezalatt a 21 nap alatt!

Neked szól ez a kihívás, ha…

✓ úgy érzed, túl sok lett körülötted a holmi;

✓ szeretnél könnyebben rendet tartani;

✓ már régóta tervezed a szelektálást, de nem tudod, hogyan kezdj bele;

✓ nincs időd órákig pakolni;

✓ szeretnél egy kicsit fellélegezni az otthonodban.

Ők már tudják, mennyivel könnyebb,

ha szakmai segítséget kapsz az otthonszervezéshez 

Egy-egy fiók szelektálás után úgy éreztem, hogy megkönnyebülök. Utána pedig késztetést éreztem arra, hogy még, még, még… Így lett az egész házt a pincétől a padlásig kacatmentes nálunk.

Kisteleki Aranka

3 gyerekes anyuka

Életem egyik legjobb döntése és befektetése volt az első kihívásra való regisztrációm. Most már egyetlenegy kihívást sem hagyok ki!
Kis Gyöngyi

5 gyerek anyukája, vállalkozó

Az életem megrekedt, és ekkor jött elém ez a szelektálási kihívás. Gondoltam, ennél rosszabb már úgy sem lehet, mit veszíthetek azzal, ha belevágok. Ahogy haladtam fiókról fiókra, úgy estek ki a szekrényből a csontvázak, és így kezdtem el abból a mocsárból kimászni, amiben addig fulladoztam, és ami az életemben való megrekedést okozta. Ma már tudom, hogy ha valahol elakadok, akkor egy fiókot rendbe kell tennem. Ezt a módszert, és az életemben való továbblendülést, Lénának köszönhetem.

Novák Barbara

vállalkozó

Csatlakozz hozzánk! Várlak szeretettel!

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi időt igényel naponta a kihívás teljesítése?

A napi feladatok elvégzése körülbelül 10 percet vesz igénybe. Ez elég ahhoz, hogy látványos eredményeket érj el anélkül, hogy túlterhelnéd magad.

Olyasmit is ki kell majd dobnom, amit szeretek és használok?

Nem! A kihívás célja, hogy megszabadulj azoktól a dolgoktól, amelyekre már nincs szükséged. Azokhoz a tárgyakhoz, amelyeket szeretsz és használni is szoktál, természetesen egy újjal sem nyúlunk. 😉

Milyen formában férek majd hozzá a szakértői anyagokhoz?

Minden reggel levélben küldöm neked az aznapi feladatot, a hozzá tartozó útmutatóval, és szakértői írással és/vagy hanganyaggal.

Nincs Facebook oldalam, akkor ne is jelentkezzek?

Igen, mert a kihívás levél formájában érkezik hozzád minden reggel, a kapcsolatot pedig a Telegram applikációban tartjuk. 

Nem ismerem a Telegram applikációt, hogyan fogom tudni így használni?

A regisztrációd után, érkezni fog a postafiókodba egy levél, amelyben minden információt megtalálsz a kihívással kapcsolatban. Ebben a levélben lesz egy videó,  amiben lépésről lépésre megmutatom a Telegram használatát.

Hogyan segít nekem a kihívás a káosszal való küzdelemben?

A kihívás során egyszerű, jól követhető lépésekben haladsz, miközben új szemléletmódot alakítasz ki a tárgyakhoz való viszonyodban. A megtanult új rendszer hosszú távon fenntartható rendet eredményezhet otthonodban és az életedben is.

Mikor indul a kihívás és meddig tart?

A kihívás július 20-án indul, és 21 napon keresztül tart. Minden nap egy új feladattal találkozol, amelyeket úgy alkottam meg, hogy a sűrű hétköznapok során is könnyedén megvalósíthasd őket.

Hogy fizethetek?

Bankkártyával tudod kiegyenlíteni a részvételi díjat. A pontos fizetési opciókat a regisztrációs oldalon találod meg.

Mi történik, ha mégsem tudok a kihívásra most időt szakítani?

Ha közbejön valami, ami miatt nem tudsz részt venni, nem kell megijedned: a kihívás anyagaihoz örökös hozzáférést kapsz. Ez azt jelenti, hogy te akár a saját ütemedben is haladhatsz, és bármikor újraindíthatod a 21 napos szelektáló akciódat. 😊